Ženy majà tendence uvěřit reklamám na zázraÄné výrobky, dÃky kterým budou do rána krásnÄ›jÅ¡Ã a vypadat mladÅ¡Ã o mnoho let. Jenže nic takového neexistuje. Existuje jen jedna cesta jak vypadat dobÅ™e, a tou je péÄe o tÄ›lo, ale i o duÅ¡i. Pro vÄ›tÅ¡inu žen je sice důležitá postava, ale jeÅ¡tÄ› důležitÄ›jÅ¡Ã je obliÄej. Ten je vystaven mnoha Å¡kodlivým vlivům, které majà na jeho vzhled velký vliv, ale také si jej niÄà samy.
To že naÅ¡e životospráva má velký vliv na náš obliÄej nenà žádnou novinkou, ale pÅ™esto se stále mnoho žen chová jako by se jich to netýkalo. PÅ™itom to co naÅ¡emu tÄ›lu dodáme zevnitÅ™ je pro náš vzhled zcela klÃÄové. Týká se to hlavnÄ› naÅ¡eho obliÄeje, ale naÅ¡e strava má samozÅ™ejmÄ› vliv i na postavu. MÄ›li bychom se vyhnout tuÄnému nezdravému jÃdlu, nadmÃÅ™e cukrů a mÄ›li bychom si dopřát Äistou vodu a ovoce se zeleninou. ZapomÃnat bychom nemÄ›li ani na doplňky stravy. Jsou vhodné pro ženy ale i pro muže, kteřà se o sebe chtÄ›jà starat.
Pokožka je velice náchylná na sluneÄnà zářenÃ. Proto bychom se mÄ›li mazat po celý rok krémem s ochranným faktorem. PÅ™es léto by mÄ›l mÃt sÃlu 50 a pÅ™es zimu staÄà 30, ale rozhodnÄ› nenà dobré na nÄ›j zapomÃnat. MÄ›lo by jÃt o samostatný krém. Co se týÄe vrásek, ty můžeme eliminovat i doplňovánÃm kolagenu a také použÃvánÃm kvalitnà kosmetiky. NeménÄ› důležité je také nadmÄ›rnÄ› nepoužÃvat mimiku.
Vypadat dobÅ™e může každý i ve vyÅ¡Å¡Ãm vÄ›ku. Dopřávat svému tÄ›lu i obliÄeji správnou péÄi nemusà stát tisÃce korun mÄ›sÃÄnÄ› ani se nemusÃte vÄ›novat kosmetické rutinÄ› hodiny dennÄ›. Chce to si najÃt systém a v nÄ›m nepolevovat. Pokud vÅ¡echny tyto kroky dodržÃte, velice pravdÄ›podobnÄ› si budete užÃvat obdivné pohledy i v důchodu. Můžete se lÃbit sami sobÄ›, ale také opaÄnému pohlavÃ. A když se budete lÃbit sami sobÄ›, budete spokojenÃ, což budou vnÃmat i lidé ve vaÅ¡em okolÃ.
